Osoby interesujące się zdrowym odżywianiem z pewnością nieraz słyszały o niezwykłych właściwościach czystka. Napary z tej rośliny zawierają mnóstwo cennych substancji aktywnych, które mają bardzo korzystny wpływ na organizm. Przypisuje się im działanie antyoksydacyjne, wzmacniające układ odpornościowy, zmniejszające poziom cholesterolu we krwi i przeciwzapalne. Czystek pomaga w przypadku wielu dolegliwości i schorzeniach, dlatego warto zainteresować się tym ziołem.
Czystek do picia – właściwości prozdrowotne
Liście czystka od wielu lat są powszechnie stosowane do zaparzania prozdrowotnych naparów. Obfitują one w polifenole o działaniu antyoksydacyjnym, stąd też mają one cierpki smak. Warto wiedzieć, że w niepozornym czystku jest więcej przeciwutleniaczy niż w czerwonym winie. Nie trzeba wobec tego sięgać po alkohol, aby móc dostarczyć organizmowi szeregu aktywnych związków sprzyjających zachowaniu zdrowia i dobrego samopoczucia. Napary z czystka wypierają już nawet słynną zieloną herbatę, warto wobec tego zapoznać się z jego niezwykłym działaniem.
Po czystek sięgano już w starożytności, a obecnie ponownie powrócił do łask i cieszy się ogromną popularnością. Jego regularne spożywanie jest prostym sposobem na wzmocnienie układu odpornościowego, bez martwienia się o niepożądane skutki boczne. Można podawać go małym dzieciom, młodzieży oraz osobom w kwiecie wieku. Spora zawartość polifenoli sprawia, że napary z czystka działają przeciwdrobnoustrojowo. Warto pić je profilaktycznie oraz przy infekcjach górnych dróg oddechowych. Jeśli tylko pojawią się objawy grypy czy przeziębienia, czystek pomoże je złagodzić i przyspieszy powrót do zdrowia.
Picie czystka – działanie i efekty
Napary z czystka działają antyproliferacyjnie i cytotoksycznie, co ma ogromne znaczenie w przypadku panów zmagających się z przerostem prostaty. Jego ogromną zaletą jest oczyszczenie organizmu z toksyn, bo zioło to wiąże metale ciężkie i ułatwia ich wydalenie. Czystek działa antybakteryjne, antywirusowo, antygrzybiczo i antyalergicznie. Warto po niego sięgać w przypadku różnych schorzeń skórnych, infekcji, zakażeń bakteryjnych i grzybiczych.
Co ciekawe, badania naukowe wykazały, że chorobotwórcze patogeny nie są w stanie uodpornić się na działanie czystka, dlatego pomaga on nawet wtedy, gdy zawodzi antybiotykoterapia. W naparach z czystka drzemie tak duży potencjał, że są one w stanie rozpuścić zatory i zakrzepy, przeciwdziałając rozwojowi chorobie niedokrwiennej serca. Duża zawartość przeciwutleniaczy sprawia, że napary z czystka działają odmładzająco. Antyoksydanty neutralizują wolne rodniki odpowiedzialne za proces starzenia się komórek. Picie naparów z liści tej rośliny zapobiega powstawaniu próchnicy i bezpiecznie wybiela szkliwo.